Fit worden is voor velen een doel, maar de weg ernaartoe kan soms lastig zijn. Een vraag die veel mensen zich stellen is of personal

Een sport waar nog maar weinig mensen aan gedacht hebben: boogschieten. Toch is dit een handige keuze voor heel veel mensen. Het is namelijk geschikt

Niet in slaap kunnen vallen is heel vervelend. Vooral als je de volgende dag vroeg op moet of iets belangrijks hebt, is het erg irritant

Zijn er bij jou coronakilo’s bijgekomen? Of wil je voor je eigen gezondheid afvallen? Wat de reden ook mag zijn, afvallen is voor de meeste

Welke fitness fanaat droomt er niet van? Een eigen sportschool. Er komt veel kijken bij het runnen van een eigen sportschool. In deze blog lees

Voel je je moe of heb je een gebrek aan uithoudingsvermogen? Heb je last van vreemde gezondheidsproblemen die je gewoon niet lijkt op te lossen?

‘Nee bedankt, dat kan ik zelf wel’. Een zin die we allemaal al wel eens uitspraken. De wil om zelfstandig door het leven te gaan

We worden steeds ouder als mensen wat natuurlijk fantastisch is, maar ook een aantal uitdagingen met zich meebrengt. Een van deze uitdagingen, is het tegen

Steeds vaker wordt er gebruik gemaakt van een eiwitdieet om gewicht te verliezen. Door de dagdagelijkse drukte en het logische tekort aan tijd, is het

Na een tijd niet te hebben gesport is het eindelijk weer zo ver. Je gaat richting de sportschool of de vereniging om eens lekker te