‘Nee bedankt, dat kan ik zelf wel’. Een zin die we allemaal al wel eens uitspraken. De wil om zelfstandig door het leven te gaan

We worden steeds ouder als mensen wat natuurlijk fantastisch is, maar ook een aantal uitdagingen met zich meebrengt. Een van deze uitdagingen, is het tegen

Steeds vaker wordt er gebruik gemaakt van een eiwitdieet om gewicht te verliezen. Door de dagdagelijkse drukte en het logische tekort aan tijd, is het

Na een tijd niet te hebben gesport is het eindelijk weer zo ver. Je gaat richting de sportschool of de vereniging om eens lekker te

Fit blijven is belangrijk voor je fysieke gesteldheid, maar ook zeker voor je mentale gezondheid. Toch vindt niet iedereen het leuk om naar een sportschool

Nu de sportscholen grotendeels gesloten zijn hoef je niet meteen in paniek te raken. Er zijn namelijk onwijs veel mogelijkheden om ook thuis aan je

Wil jij lekker eten maar toch een paar kilo afvallen? Met deze tips wil ik je inspireren om lekker maar toch gezond te leven. Val

Je hebt verschillende sporten geprobeerd, sommige wat langer dan de andere. Maar elke keer ben jij gestopt. Herkenbaar? Een grote kans dat jij dan nog